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skyrock.com homepage blogs profils chat apps music sources videos gifts log in create your blog search blog natation + velo + course a pied = triathlon ironman-nodraft description: qui dit triathlon dit obligatoirement trois sports (natation, vlo, course pied) mais quit dit aussi trois sports dit aussi trois fois plus d'entrainement... c'est pour cela que tout triathlete rve de faire un ironman pour aller au bout de soit... les mots les plus fort sont " no doping, no drafting " ====> true triathlete... le rsultat n'est rien sans la manire... send a message give a gift follow block choose this background share tweet friends 0 design by the-skyrock-team choose this background report abuse info created: 31/03/2006 at 8:29 am updated: 15/06/2006 at 11:09 am 17 articles 13 comments my archives (17) jhynb , » more subscribe to my blog! rss jhynb , 0 | 1 | 0 | share comment comment don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by skyrock's 'general terms of use' and that you can be identified by your ip address (45.33.85.57) if someone makes a complaint. log in # posted on thursday, 15 june 2006 at 11:09 am enfin un prolongateur comme je l'ai dit dans mon article concernat le rcit de course de toulon, j'ai profiter de cette journe pour m'acheter le deda clip carbone un exposant voici la descrition de ce prolongateur 310g, en carbone, pour cintre standard ou en oversize. avec le clip-black 31.8 (oversize), les fixations de support de bras sont en alu de diamtre 25.8mm certains cintres oversize ont un diamtre infrieur . d'autre part la fixation du prolongateur sur le cintre est double, contrairement au format standard ou elle est simple. sur la photo ci contre il manque les mousses sur les supports de bras. avec le clip-black 25.8 standard, les fixations de support de bras s'adaptent facilement toutes les marques de cintres, la fixation du prolongateur ne se fait que sur un point 0 | 3 | 0 | share comment comment don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by skyrock's 'general terms of use' and that you can be identified by your ip address (45.33.85.57) if someone makes a complaint. log in # posted on wednesday, 17 may 2006 at 5:16 am triathlon de toulon dsol pour le retard de mon rcit de course mais les rsultat sortent peine aujourd'hui : "il est 7h15 le rveil sonne, le temps de prparer mon sac prendre un petit djeuner copieux et me voila partit de marseille 8h30. il est 9h30 et me voila rriver sur la plage du mourillon, lieu du triathlon.le dpart du dcouverte lieu 10h00, le temps de regarder la course et me voila devant les grilles pour retirer les dossards mais c'est fermer.je dcide d'aller alors voir les exposants dansle but de m'acheter un prolongateur compatible amoncitre,c'est fait j'ai acheter le deda clip carbone.pendant que le gars me le monte je vais chercher le dossard et fait la queue pendant au moins une demi heure.c'est bon ce sera le numro 208.le temps de rcuprer mon vlo de gonfler et tout le reste, jrentre dans le parc 15min avant le dpart.prparation du matos en vitesse, je cours vers le dpart, le temsp de m'imerger et moi voila sur la ligne avec mes partenaires de clubs. ca y est le dpart est donner, pour une fois je pars bien et me dis que meme sije nage moins vite surtout bien m'orienter car c'est mon principal dfaut.la natation s'effectue en 2 boucles de 750m avec sortie l'australienne. au cours du passage des 2 boues cela se passe plutot bien je sors de l'eau en 13min30 et me voila entraint de replonger desuite dans la mditerranne.la seconde boucle se passe bien et je sors de l'eau en 27min 42 sec. me voila entraint de courir en enlevant ma combi direction le parc.la transition se passe plutot bien je sors du parc en 166me position avec un temps de 29min56sec. ds les premiers mettre la pente est assez raide, puis je commence rouler a bonne allure me disant qu'il ne faut pas me griller surtout pour la course pied, ne pas me aura tait mes deux seuls mots pour le vlo par peur d'exploser.ds les premiers lacets du faron je met desuite tout gauche (39*25) et monte tranquille "enfin monter trankil le faron pas possible".au cours de la descente j'ai dut de nombreuses fois lever le pied afin de rester toujours en course.sur le retour tout se passe bien j'aperoit deja les premier en cap.je pose le vlo en 1h32min10sec, le 196me temps.je prends un peu mon temps et me voila partit pour la redoutable cap. ds les premiers hectometres le parcours ne cessent de monter.le parcours c'est un aller retour de 5km effectuer deux fois, c'est super on peut donc voir tous le monde...le premier tour de cap j'ai dcid de partir prudement afin de ne toujours pas exploser, je bois bien et me revoila dj partit pour le second tour,lequel j'ai dcider d'aller plus vite car je me sentait bien.mais bon c'esttrot tard et je regrette d'avoir lever le pied en vlo.je fais les 10km en 51min41sec,soit le 341me temps" je termine 233me au scratch et 3me de ma catgorie loin derire l'armada des juniors russes (7me et 11me au scratch) bilan maussade de la journe : malgrs une natation correct le vlo me reste en travers de la gorge.je pense que j'aurais pu mettre moins de 1h25 car pour la recupration aucune douleur les rsultats une vido sympa plus des photos mon triathlete prfer: norman stadler , vainqueur de l'ironman d' hawai en 2004, excellent rouleur... 0 | 0 | 0 | share comment comment don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by skyrock's 'general terms of use' and that you can be identified by your ip address (45.33.85.57) if someone makes a complaint. log in # posted on tuesday, 16 may 2006 at 3:26 pm triathlon de sausset hier eu lieu le 1er triathlon de sausset les pins (13) qui se droulait sur un format super sprint le matin et sur un format sprint l'aprs midi.pour ma part je pris part au super sprint. " me voila dans le parc vlo entraint de prparer mon petit matriel et cette fois utilisations de la vaseline pour retirer facilement la combi.il est alors 9h10 et je prends la direction du dpart afinde me mettre dans le bain de la fraicheur de l'eau. et l, la surprise fut totale je n'tait pas seul dans l'eau il y avait des mduses...bref passons,il est maintenant 9h30 et le dpart est donn. je pars dans la direction optimale et m'aperoit que je suis dans le bon groupe je continue a nag vite quand soudain lors du passage de la dernire bouplus personne ils sont 30m devant moi je finit ma natation en 7minutes environ la 20me place peu prs... je cours toute vitesse, direction le parc vlo, la combi s'enleve seule le temps de mettre lec asque et le dossard et me voila partit pour les 10km de vlo.je roule seul pendant 3km et c'est alors que je double elodie, qui est de mon club, je continue envoyer mais je n'arrive revenir que sur un ou deux concurents je pose le vlo en 16me position... nouvelle transition clair et moi voila partis prudent pour les 2.8km de cap c'est alors queje m'apperoit que je suis bienet commence doubler et redoubler des concurents,durant la cap qu'un mec m'aura doubler.arriver 200m de la ligne on me signale que je suis 11me mais je relache trot tot mon ffort et me fait doubler par deux mec sur la ligne..." au final je me classe 13me en 37minutes et 54 secondes mes temps : natation: 00:08:12 14me temps velo: 00:17:45 9me temps cap: 00:11:57 10me temps " les resultats " mme si j'tais du de ma contre performance romans la semaine dernire cela tait dut au fait de l'entrainement que j'avais eu pendant 15 jours.et maintenant le travail paye...esperons que sur le cd toulon la semaine prochaine tout ira bien.... le dpart du super sprint 0 | 0 | 0 | share comment comment don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by skyrock's 'general terms of use' and that you can be identified by your ip address (45.33.85.57) if someone makes a complaint. log in # posted on monday, 08 may 2006 at 10:03 am edited on tuesday, 09 may 2006 at 5:55 am triathlon de romans hier j'ai participer au triathlon de romans en voici mon recit.
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: skyrock.com
Registry Domain ID: 5523907_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2017-03-17T05:21:01Z
Creation Date: 1998-05-13T04:00:00Z
Registrar Registration Expiration Date: 2018-05-12T04:00:00Z
Registrar: GANDI SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Reseller: TELEFUN SAS
Domain Status: clientTransferProhibited http://www.icann.org/epp#clientTransferProhibited
Domain Status:
Domain Status:
Domain Status:
Domain Status:
Registry Registrant ID:
Registrant Name: Nsadmin Vortex
Registrant Organization: VORTEX
Registrant Street: 37bis, rue Greneta
Registrant City: Paris
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 75002
Registrant Country: FR
Registrant Phone: +33.144888200
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: nsadmin@orbus.fr
Registry Admin ID:
Admin Name: TELEFUN SAS
Admin Organization: TELEFUN SAS
Admin Street: 37 bis rue de Greneta
Admin City: Paris
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 75002
Admin Country: FR
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Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: nsadmin@orbus.fr
Registry Tech ID:
Tech Name: TELEFUN SAS
Tech Organization: TELEFUN SAS
Tech Street: 37 bis rue de Greneta
Tech City: Paris
Tech State/Province:
Tech Postal Code: 75002
Tech Country: FR
Tech Phone: +33.144888200
Tech Phone Ext:
Tech Fax:
Tech Fax Ext:
Tech Email: nsadmin@orbus.fr
Name Server: NS1.SKYROCK.NET
Name Server: NS2.SKYROCK.NET
Name Server: NS3.SKYROCK.NET
Name Server: NS5.SKYROCK.NET
Name Server: NS4.SKYROCK.NET
Name Server: NS6.SKYROCK.NET
Name Server:
Name Server:
Name Server:
Name Server:
DNSSEC: Unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System: http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-07-06T09:22:14Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit
https://www.icann.org/epp
Reseller Email:
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ARGS domain =skyrock.com
PORT 43
SERVER whois.gandi.net
ARGS skyrock.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME skyrock.com
NSERVER
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STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
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CREATED 1998-05-13
EXPIRES 2018-05-12
REGISTERED yes
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